エクササイズ継続のコツ【Dr. 中島の 新・徒然草】（302）

健康上のアドバイスはいくらでも患者さんにできるのに、自分では…という方も多いのでは？なかでも問題なのが運動習慣です。中島氏は“all or nothing”にならない継続のコツを見いだしたようです。

ログインしてコンテンツへ

新規会員登録はこちら

医師

薬剤師

医学生

その他
医療関係者

記事全文がお読みいただけるようになるほか、ポイントプログラムにもご参加いただけます。