常識を少し変えてみると、新しいヒントが生まれるかもしれません！本書は、ダイエットをどのようにとらえるかという「考え方の本」です。「時間がきたから食べる」のではなく、「おなかがすいたら食べる」に考え方を変えてみませんかと提案する。その結果がダイエットにつながるという「考え方を変えることでダイエットできる」と！そして、食事のとり方を変えることは、仕事の効率がアップするという利点につながるといいます。たとえば、午前中乗ってきた仕事をランチタイムで中断させないからです。「できる男」とは、つまり今までの考え方に縛られない、仕事の効率を考えて行動できる男と提案します！【目次】
第1章 男の能力をアップする「2食主義」という提案
第2章 常識に縛られない生き方
第3章 「楽しい」を判断の基準に変えてみる
第4章 食生活の自立
第5章 2食主義の副産物 －おしゃれ－
第6章 2食主義の副産物 －料理－
第7章 常識に縛られない「できる男の2食主義」
石蔵 文信 著
大阪大学大学院保健学准教授
■装丁 四六判，179ページ
■定価 1,365円（本体1,300円＋税）
■送料 290円
ISBN 978－4－89589－347－3
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http://www.medical-tribune.co.jp/sinkan/a/09-02.html
