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血糖コントロールには夕方から夜の運動が最適

提供元:HealthDay News

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公開日:2024/07/04

 血糖コントロールを目的に運動をするなら、夕方から夜間にかけて行う方が良いことを示唆するデータが報告された。グラナダ大学(スペイン)のJonatan Ruiz氏らが行った観察研究の結果であり、詳細は「Obesity」に6月10日掲載された。
 中~高強度の身体活動(MVPA)が高血糖の改善に有用であることはよく知られている。また近年、運動をいつ行うかによって、血糖値に異なる影響が生じる可能性を指摘する研究報告が増えてきて…

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[2024年6月11日/HealthDayNews]Copyright (c) 2024 HealthDay. All rights reserved.利用規定はこちら