スクワットの続け方【Dr. 中島の 新・徒然草】（443） 公開日：2022/09/15 企画・制作 ケアネット 中島氏が継続しようと頑張っているスクワット。身体で最大の下肢の筋肉を鍛えることで基礎代謝を上げ、太りにくくなるそうです。毎日無理なく続けるヒントは、学生時代に卓球部で打ち込んだ、あの根性トレーニングにありました。 ログインしてコンテンツへ 新規会員登録はこちら 医師 薬剤師 医学生 その他 医療関係者 記事全文がお読みいただけるようになるほか、ポイントプログラムにもご参加いただけます。 ページTOPへ 関連記事 ホリエモンの時間術【Dr. 中島の 新・徒然草】（411） Dr.中島の新・徒然草（2022/02/03） エクササイズ継続のコツ【Dr. 中島の 新・徒然草】（302） Dr.中島の新・徒然草（2019/12/12） 努力するな、実行せよ【Dr. 中島の 新・徒然草】（109） Dr.中島の新・徒然草（2016/03/09） 掲載内容はケアネットの見解を述べるものではございません。（すべての写真・図表等の無断転載を禁じます。） 本コンテンツに関する下記情報は掲載当時のものです。 [データ、掲載内容、出演/監修者等の所属先や肩書、提供先の企業/団体名やリンクなど]
