生活習慣の改善（12）運動療法2【一目でわかる診療ビフォーアフター】Q60

「動脈硬化性疾患予防ガイドライン」2022年版では、中強度以上の有酸素運動が推奨されています。「中強度」とはどのような運動が該当するでしょうか？患者さんに聞かれたら、どのように説明しますか？

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