1日8,000歩！【Dr. 中島の 新・徒然草】（506） 公開日：2023/12/07 企画・制作 ケアネット ウォーキングの目標を1日8,000歩にしている中島氏。しかし、寒くなってきたり、暗い夜道は危なかったりで、毎日続けるのは億劫になってくるものです。そんな難点を解消する、画期的な方法を思い付きました。 ログインしてコンテンツへ 新規会員登録はこちら 医師 薬剤師 医学生 その他 医療関係者 記事全文がお読みいただけるようになるほか、ポイントプログラムにもご参加いただけます。 ページTOPへ 関連記事 健康維持に必要な1日の最小歩数は？～メタ解析 医療一般（2023/09/13） エネルギー消費量が高い歩き方／BMJ ジャーナル四天王（2023/01/13） スクワットの続け方【Dr. 中島の 新・徒然草】（443） Dr.中島の新・徒然草（2022/09/15） 掲載内容はケアネットの見解を述べるものではございません。（すべての写真・図表等の無断転載を禁じます。） 本コンテンツに関する下記情報は掲載当時のものです。 [データ、掲載内容、出演/監修者等の所属先や肩書、提供先の企業/団体名やリンクなど]
