水中エアロビクス（有酸素運動）により、過体重や肥満の人の体重が2.7kg程度減り、ウエスト周囲径も2.75cm細くなったとする研究結果が報告された。論文の上席著者である国立釜慶大学校（韓国）のJongchul Park氏は、「10週間以上の水中エアロビクスによる介入により、試験参加者の体重とウエスト周囲径が大幅に減少した」と述べている。この研究の詳細は、「BMJ Open」に3月11日掲載された。
Park氏らは、論文データベースを…
ログインしてコンテンツへ
記事全文がお読みいただけるようになるほか、ポイントプログラムにもご参加いただけます。
[2025年3月12日/HealthDayNews]Copyright (c) 2025 HealthDay. All rights reserved.利用規定はこちら
