体重減少には週何分くらいの有酸素運動が必要か 提供元：ケアネット ツイート 公開日：2025/02/07 ダイエットではどのくらいの時間、有酸素運動をすれば痩せることができるだろうか。この疑問について、英国のインペリアル・カレッジ・ロンドンの公衆衛生学部疫学・生物統計学科のAhmad Jayedi氏らの研究グループは有酸素運動と脂肪率の指標との用量反応関係を明らかにするために文献の系統的レビューと用量反応のメタ解析を行った。その結果、週30分の有酸素運動は、成人の過体重または肥満者の体重、ウエスト周囲径および体… ログインしてコンテンツへ 新規会員登録はこちら 医師 薬剤師 医学生 その他 医療関係者 記事全文がお読みいただけるようになるほか、ポイントプログラムにもご参加いただけます。 （ケアネット 稲川 進） 原著論文はこちら Jayedi A, et al. JAMA Netw Open. 2024;7:e2452185. 掲載内容はケアネットの見解を述べるものではございません。（すべての写真・図表等の無断転載を禁じます。） 関連記事 週どのくらい身体を動かすと良い？［成人編］ 患者説明用スライド（2024/04/16） 週どのくらい身体を動かすと良い？［高齢者編］ 患者説明用スライド（2024/04/18） 健康維持に必要な1日の最小歩数は？～メタ解析 医療一般（2023/09/13） このページを印刷する ツイート ［ 最新ニュース ］ 直腸がん3年無病生存率、経肛門的TME vs.腹腔鏡下TME／JAMA（2025/02/07） 安定胸痛への冠動脈CTA管理、10年後アウトカムを改善／Lancet（2025/02/07） 日本人乾癬患者へのデュークラバシチニブ、年齢やBMIごとの有効性（2025/02/07） アルツハイマー病患者に対する有酸素運動のベネフィット／BMJ Open（2025/02/07） がんが肺に転移しやすいのはなぜ？（2025/02/07） よく笑う人にはオーラルフレイルが少ない（2025/02/07） ［ あわせて読みたい ］ 非機器的早期運動療法はDVT発生率を低減【論文から学ぶ看護の新常識】第1回（2025/02/05） トレンド・トーク『肺がん』（2024/06/11） 災害対策まとめページ（2024/02/05） Dr.大塚の人生相談（2024/02/26） IBD（炎症性腸疾患）特集（2023/09/01） 旬をグルメしながらCVIT誌のインパクトファクター獲得を祝福する【Dr.中川の「論文・見聞・いい気分」】第63回（2023/08/29） エキスパートが教える痛み診療のコツ（2018/10/11） 医療者向け『学校がん教育.com』（2022/12/01） アトピー性皮膚炎・乾癬特集まとめインデックス（2022/11/11） アトピー性皮膚炎・乾癬特集まとめインデックス（2022/11/11）
