Dr.坂根の糖尿病外来NGワード

「旅行にいくと太る」という患者さんは、行動パターンを分析してみましょう。つい食べ過ぎたり、運動を避けたりしているかも。旅行中、食の誘惑に負けない方法を、坂根先生が解説します。

Dr.坂根のすぐ使える患者指導画集

有酸素運動より、先に筋トレを集中して行うほうが効果的です。運動後の疲れた体で筋トレをすると、低血糖につながる恐れがあるので気を付けましょう。坂根直樹氏が解説します。（再掲）

患者説明用スライド

免疫システムの異常で、皮膚が突然白くなる白斑。治りにくく、治療には数年以上を要する皮膚疾患です。本症の概要を1枚のスライドで説明します。

Dr.坂根のすぐ使える患者指導画集

アルコールはグリコーゲンを使って代謝されるので、糖分（炭水化物）が欲しくなります。とくにビールはカリウムを含むので、塩分も欲しくなります。体に惑わされないよう指導しましょう。（再掲）

増加する心不全にどう対応していくべきか。東京大学の取り組みを取り上げる。第2回は波多野将氏への単独インタビュー。

救急診療の基礎知識

今回の意識障害の診断では、坂本壮氏の10のルールのひとつ「低血糖の除外」を学ぶとともに、低血糖だった場合の対応も学習します。

Dr.坂根のすぐ使える患者指導画集

SGLT2阻害薬の親は、19世紀にリンゴの樹皮から発見された物質（フロリジン）です。開発の経緯などを説明することで、患者さんに薬への理解を深めてもらいましょう。（再掲）

Dr.坂根のすぐ使える患者指導画集

夕食は、量だけでなく時間の管理も重要です。同じ食事内容でも、遅い夕食のときはエネルギー消費が少なく、夕食後の血糖も上がりやすいそうです。坂根直樹氏が解説します。（再掲）

Dr.坂根の糖尿病外来NGワード

「最近、楽しいことがない」という患者さんには、日常の小さな良いこと探しをしてもらいましょう。1週間続けると、半年間も幸福度の向上が続くという研究結果があるそうです。

Dr.坂根のすぐ使える患者指導画集

生活習慣を改善することで、健診での尿たんぱく陽性者が減るという報告があります。5つの健康習慣を患者さんと確認し、できていないところを意識してもらいましょう。（再掲）

実践型！食事指導スライド

好評連載中の実践型！糖尿病食事指導スライド。第3回はベジファーストの最初の一歩「実践！コンビニ食でも野菜を手軽に取る方法」。

Dr.坂根のすぐ使える患者指導画集

ついつい食べ過ぎてしまう患者さんには、空腹感を味方につけるアドバイスをしてみましょう。ダイエットが前向きになるかもしれません。坂根直樹氏が解説します。（再掲）

増加する心不全にどう対応していくべきか。東京大学の取り組みを連載でお届けする。第1回は小室一成氏への単独インタビュー。

Dr.坂根のすぐ使える患者指導画集

忙しくて運動する時間がとれない患者さんに対し、気軽にできる運動習慣作りの提案をします。階段による運動は座っているときの8倍だそうです。坂根直樹氏が解説します。（再掲）

Dr.坂根のすぐ使える患者指導画集

減量が進まない患者さんに、外食の内容を聞いてみましょう。炭水化物の摂りすぎが隠れているかもしれません。坂根直樹氏が解説します。（再掲）

Dr.坂根のすぐ使える患者指導画集

運動不足の患者さんが、ペットとの関わりをきっかけに運動を日課にする、モチベーション作りの一例を坂根直樹氏が解説します。（再掲）

Dr.坂根のすぐ使える患者指導画集

インスリン分泌の仕組みについて、患者さんに興味を持ってもらうようにクイズ化して説明します。外来でのはじめの「マクラ」に出題してみてはどうでしょう。（再掲）

実践型！食事指導スライド

第1回から好評な実践型！糖尿病食事指導スライド。第2回のテーマは“大は小を兼ねる”の罠にご注意！「少なめ」「小盛り」の 実践方法。

Dr.坂根のすぐ使える患者指導画集

ベテラン糖尿病患者さんが、運動療法でスランプのときの指導法をお届けします。合併症の予防のみならず、寿命延伸という効果もモチベーションを上げるかもしれません。（再掲）

Dr.坂根のすぐ使える患者指導画集

一時の流行で運動器具を買ったけれど、今は…という患者さんへの指導をお届けします。運動器具は使わないと宝の持ち腐れ。運動への動機付けに応援しましょう。（再掲）